איזה אדם הילד שלי פוגש כשהוא פוגש אותי?
איזה אדם הילד שלי פוגש כשהוא פוגש אותי?
זו אחת השאלות החשובות שלמדתי לשאול.
התשובות יכולות לנוע על הציר, מאדם כועס, זועף, רוטן, מתעלם, אלים...
ועד אדם רגוע, שליו, מכיל, מחבק, משתף, אוהב...
שימו לב, התשובה יכולה להשתנות במהלך היום.
איזה אדם הילד שלי פוגש כשהוא פוגש אותי...
בבוקר?
כשאני חוזרת מהעבודה?
כשאני רוצה לנוח בבית?
כשאני מתייחסת אליו?
כשהוא מנדנד לי?
כשאני בשיחת טלפון?
כשאני צופה בטלוויזיה?
כשאני קוראת לו לאכול?
כשאני מבקשת ממנו עזרה?
האם התשובה שלך נמצאת בהלימה לאדם שאת רוצה להיות?
התרגיל להיום:
- בחרי הוויה (ככה קוראים לזה בקיצור) שאת רוצה להיות. אפשר למצוא כאן רשימת הוויות.
- בחרי סיטואציה אחת מהאינטראקציות שלך עם הילדים.
- חשבי על הסיטואציה, תדמייני אותה
ותראי איך הבחירה שלך באה לידי ביטוי במציאות. (המוח שלנו לא מבדיל בין דמיון למציאות, ולכן, אם אנחנו חושבים על משהו, יהיה לנו קל יותר לבצע אותו במציאות).
חשוב, חשוב, חשוב:
כמו כל דבר חדש, יתכן ובהתחלה יהיו פספוסים.
יתכן שתבחרי הוויה אחת ומשהו יקרה
ותמצאי עצמך בהוויה אחרת שלא רצית.
נכון, זה מתסכל,
כמה קל ליפול שוב לאותה הוויה ישנה ומוכרת.
זה בסדר,
קחי נשימה עמוקה
וחזרי לאותה הוויה שבחרת.
ככל שתדמייני את ההוויה החדשה
מפעם לפעם זה יהיה קל יותר,
כפי שכבר ציינתי.
אם את מתקשה, אשמח לעזור.
(נכתב בלשון נקבה אך מתאים לגמרי גם לגברים)
פוסטים אחרונים
New Paragraph
המסע אל הקול האותנטי שלך
הצבת גבולות בריאים במערכות יחסים