איך אפשר לחיות עם אדם שכל הזמן מבקר ומתלונן?
"איך אפשר לחיות עם אדם שכל הזמן מבקר ומתלונן?"
את השאלה הזו שאל מיכאל כשהגיעו אלי לאחת הפגישות.
הקשר הזוגי שלהם הפך להיות קשר שרובו ביקורת, תסכול, האשמות ושתיקות.
שאלתי אם הם זוכרים למה התאהבו זה בזו, ושניהם אמרו תכונות שאהבו
"לאן כל זה נעלם?" שאלה דניאלה.
כששאלתי מה עשו כדי לתחזק את התכונות שראו בהתחלה, שניהם לא הבינו למה צריך לתחזק.
"אלה תכונות שיש לבן אדם, הן לא נעלמות, אז למה לתחזק?"
אם נשים יהלום בתוך ערימה של זבל, לא נראה את היהלום.
כדי שנחשוף את היהלום, עלינו לסלק את הזבל שהצטבר מעליו והוא ינצנץ במלוא הדרו.
כך גם עם בני אדם. נוגה בר קוראת לזה חשבון ההפקדות והמשיכות.
בחשבון ההפקדות
נמצא
פרגונים, הסכמות, כינויי חיבה, קודים של בני הזוג שאף אחד לא מבין, שפה שלכם.
דברים ששניכם אוהבים, דברים משותפים.
בחשבון המשיכות
– נמצא את כל הלמה לא,
את המריבות, הכעסים, כל מה שגורם לאי נחת, הקנאה, ההתפרצפות, הפנקסנות וכו'.
פרופ' גוטמן, חוקר זוגיות, אומר שהיחס צריך להיות 8:1 (על כל משיכה, יש לתת שמונה הפקדות ורצוי באותו יום)
כשיש בעו"ש של הזוג הרבה הפקדות, אז גם אם יש משיכה.. הכל בסדר, זו לא פשיטת רגל.
לפי גוטמן פחות מ־8:1 זה לא בריא, פחות מ־5:1 זה מסוכן .
למיכאל ודניאלה היה קשה בהתחלה למצוא דברים טובים לומר ביום יום אך כמו כל דבר,
כששמים עליו את תשומת הלב הוא מתרחב, כך גם כאן.
מאחר וגם מיכאל וגם דניאלה היו מחויבים לעבוד על הקשר שלהם, אחרי מספר מפגשים הם הגיעו מחויכים
"מדהים איך שינוי כזה קטן יכול לגרום לשינוי כזה גדול" אמרה דניאלה.
זה נכון בכל מערכת יחסים -עם ילדים, חברים ועל אחת כמה וכמה עם בני זוג,
אמרו לפחות פעם ביום מילה טובה לאדם שחשוב לכם
ותראו מה קורה למערכת היחסים.
פוסטים אחרונים
New Paragraph
המסע אל הקול האותנטי שלך
הצבת גבולות בריאים במערכות יחסים