בגללו אני צועקת בבית
"הוא האשם בזה שאני ...." , "היא האשמה בזה שאני ..."
"בגללו אני לא .... ", "בגללה אני לא..."
מכירים את המשפטים האלה?
גילה הגיעה מלאה טרוניות על בן זוגה:
"אני צועקת בבית , בגללו,
הוא מוציא לי את החשק ללכת להורים שלו,
עשיתי תאונה כי הוא עיצבן אותי לפני שיצאתי מהבית."
כששאלתי איך היא מרגישה מולו, מי היא מולו,
ענתה: "הוא גורם לי להרגיש קטנה, מטומטמת..."
בתהליך האימון
הבאתי אותה להסתכל אחרת על הדברים ברשותה ובעידודה אני מביאה את תמצית השיחה שלנו:
- אם הוא גורם לך להרגיש מטומטמת, אז מי האחראי?
- הוא.
- יש לך אחריות על מה שקרה?
- לא.
- אם הוא האחראי , מי את מולו?
היא לא ידעה מה לענות.
יש לנו את הממת"ק, מבקר, מרוחק, תוקפן וקורבן , מי את מולו?
- אני הקורבן? הוא התוקפן ואני הקורבן.
- את רוצה להיות הקורבן?
- בטח שלא
- אם את לא לוקחת אחריות על החלק שלך,
אם הוא האחראי על מה שאת מרגישה
אם הוא האחראי על מה שאת עושה
איפה זה שם אותך? מי את שם?
כאן אורו עיניה ..
- רגע, רגע... אז כל פעם שאני מאשימה אותו, אני בתודעת קורבן?
- תגידי לי את.
- וואו, אני מעבירה בראש כל מיני סיטואציות
ובאמת אני יכולה לראות את הקורבנות בי.
מה אפשר לעשות כדי לצאת מזה?
- דבר ראשון, לקחת אחריות.
זכרו, כל פעם שאתם מאשימים את האחר
שהוא גורם לכם להרגיש, להגיד, לפעול..... ,
שבגללו אתם....
אתם בעצם אומרים הכוח אצלו, הוא החזק
ואם הוא החזק, מה זה אומר עליך?!
כל פעם שאתם מאשימים את האחר,
אתם רואים את הדברים ממקום של תסכול ואגו.
האם זה מה שאתם רוצים?
לתת את הכוח שלכם לאחר?
התבוננו באומץ וראו מה החלק שלכם בסיטואציה?
איפה אתם אחראים על מה שקרה/נאמר?
ברגע שתראו את החלק שלכם
ברגע שתשתפו ותגידו לבן.בת מה גיליתם,
זה רגע של צמיחה בקשר הזוגי,
זו מהות הזוגיות.
קחו אחריות על הסיטואציה,
קחו אחריות על החיים שלכם
ותראו איזו שינוי זה יחולל בחיים שלכם.
ואם אתם מתקשים למצוא את החלק שלכם,
אם אתם מתקשים למצוא מה האחריות שלכם,
אל תהססו לפנות בפרטי
ואעזור לכם למצוא אותה.
פוסטים אחרונים
New Paragraph
המסע אל הקול האותנטי שלך
הצבת גבולות בריאים במערכות יחסים